Rychlé banánovo - proteinové lívance

Jsi milovníkem rychlé, zdravé a chutné snídaně? Tak si pojď s námi udělat báječné banánové lívance s proteinem! :)

Pokud by si chtěl vyzkoušet více vymazlené lívance, mrkni na náš recept na výborné ovesné lívanečky s proteinem a banánem.

Potřebuješ:

2 menší banány

1 vejce

1 odměrku proteinu (my použili Bodylab Creamy Banana https://www.dameprotein.cz/syrovatkove/bodylab-whey-protein-100/ )

Kokosový olej na smažení ( https://www.dameprotein.cz/na-peceni-2/gymbeam-coconut-cooking-spray-2/ ) 

Rozmačkej vidličkou banány, rozklepni do nich jedno vejce a přidej odměrku proteinu. Všechno promixuj mixérem v hladkou kaši a můžeš smažit :)

K dochucení a ozdobení můžeš použít třeba:

čerstvé ovoce 

čokoládový sirup ( https://www.dameprotein.cz/sirupy--omacky--dzemy-2/bodylab-zero-topping-syrup/ ) 

kokosové chipsy ( https://www.dameprotein.cz/kokosove-mleko--mouka--chipsy/zdravy-den-kokosove-chipsy-bio/ )

mandlové máslo ( https://www.dameprotein.cz/masla-a-oleje-2/gymbeam-mandlove-maslo-s-kokosem-a-bilou-cokoladou/ )

lyofilizované ovoce ( https://www.dameprotein.cz/susene-ovoce-mrazem/lifelike-lyofilizovane-maliny/ )

Přejeme dobrou chuť! :)