Vláčný koláč s jablíčky 🍎🍏🤩

Vláčný koláč s jablíčky 

Budeš potřebovat:

3 vajíčka

250g řeckého 1,5% jogurtu

150g nízkotučného tvarohu 

Minimálně 1 odměrka Protein Czech Virus PURE ELITE CFM - vanilka z našeho e-shopu 

Oblíbené sladidlo

Vanilkový pudink

4 jablíčka 

Odděl žloutky od bílků. Ke žloutkům přidej 250g nízkotučného řeckého jogurtu, 150g odtučněného tvarohu a proteinu co hrdlo ráčí . Doslaď si to podle chuti, já použila čekankový sirup ale je to na tobě . Dej vanilkový pudink a všechno smíchej. Oloupej a nakrájej 4 jablíčka. Z bílků vyšlehej sníh a smíchej ho pomalu s těstem.

Vrstvi těsto, jablíčka, skořici pořád dokola a konči vrstvou těsta. Peč na 180 - 30min.

A nech si čvachtat. 

1/8 koláče

136 kcal / 10g B / 14 g S/ 3g T

Za team DámeProtein - Katy